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營養標籤有列「碳水Carbs」又「淨碳水Net Carbs」，究竟有咩分別？

營養標籤有列「碳水Carbs」又「淨碳水Net Carbs」，究竟有咩分別？

HealthyPookie

原來碳水&淨碳水對人類係好大分別，或者每位經常睇營養標籤嘅人都有個問題，咩你「淨碳水」？淨碳水對營養心理學至關重要。藉著飲食結構調整，揀選啱嘅淨碳水食物，我哋可以潛移默化地影響自己嘅情緒、認知同埋睡眠質素，進而提升整個生活質素。想知多啲淨碳水嘅朋友，即刻睇吓啦！

營養標籤有列「碳水Carbs」又「淨碳水Net Carbs」，究竟有咩分別？

HealthyPookie

原來碳水&淨碳水對人類係好大分別，或者每位經常睇營養標籤嘅人都有個問題，咩你「淨碳水」？淨碳水對營養心理學至關重要。藉著飲食結構調整，揀選啱嘅淨碳水食物，我哋可以潛移默化地影響自己嘅情緒、認知同埋睡眠質素，進而提升整個生活質素。想知多啲淨碳水嘅朋友，即刻睇吓啦！

碳水化合物是萬惡之源？

碳水化合物是萬惡之源？

HealthyPookie

有一個為眾所討論的話題：碳水化合物，似乎它引起了人們之間的熱烈辯論，有些人將它們視為萬惡之源，與肥胖和慢性疾病緊密相連。然而，讓我們以更開放的態度來探究碳水化合物對我們的身心健康可能產生的影響。

碳水化合物是萬惡之源？

HealthyPookie

有一個為眾所討論的話題：碳水化合物，似乎它引起了人們之間的熱烈辯論，有些人將它們視為萬惡之源，與肥胖和慢性疾病緊密相連。然而，讓我們以更開放的態度來探究碳水化合物對我們的身心健康可能產生的影響。